News vom

Fettleibigkeit: Experten warnen vor Kalorienbomben im Sommer

Fettleibigkeit: Experten warnen vor Kalorienbomben im Sommer © Kunstart.net, Romana Schaile / pixelio.de

Übergewicht und Fettleibigkeit wird in Deutschland zu einem immer größeren Problem. Wie aus dem letzten Gesundheitsmonitoring des Berliner Robert-Koch-Instituts hervorgeht, sind inzwischen 67 Prozent der deutschen Männer und 53 Prozent der Frauen übergewichtig. 23 Prozent der Männer und 24 Prozent der Frauen gelten sogar als stark übergewichtig bzw. fettleibig.

Grund genug für die Experten der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) vor den im Sommer lauernden Gefahren, unbewusst viel zu viele Kalorien zu sich zu nehmen, zu warnen. So rät Antje Gahl von der DGE selbst an heißen Tagen Eis nur in Maßen zu genießen, da Speiseeis aufgrund seines Kaloriengehalts auch in die Kategorie der Süßigkeiten gehört. Etwas empfehlenswerter, weil kalorienärmer als Milcheis sind Sorbets und Fruchteis, wobei auch davon nur kleine Mengen verzehrt werden sollten. Falls möglich sollte überdies auf Sahne oder eine Schokosoße verzichtet werden.

Ebenfalls gefährlich, weil auf den ersten Blick nicht als Kalorienbombe zu erkennen, ist ein Eiskaffee. Wird dieser mit Zucker, Sahne und einer Kugel eis serviert, ist man in Sachen Kalorien schnell wieder im Bereich der Süßigkeiten.

Aufzupassen gilt es indes auch bei Getränken, die nicht unbedingt typisch für den Sommer sind, dann aber doch gehäuft konsumiert werden. Auch Cola, Limonaden oder alkoholische Getränke haben in der Regel sehr viele Kalorien.

Anzeige:




Ähnliche Nachrichten:




Anzeige

Rost entfernen leicht gemacht


Letzte Nachrichten

Auch in den News

Mit dem Lottogewinn die eigene verrückte Geschichte schreiben thumbnail Mit dem Lottogewinn die eigene verrückte Geschichte schreiben

Mit dieser Seite nutzen Sie eine optimale Plattform für sich, die jederzeit mit den neuesten, aktuellsten und wissenswerten Nachrichten aufwartet. Dabei werden sowohl nationale als auch internationale News aus den verschiedensten Bereichen zum besten gegeben. Neben wichtigen Themen wie Wirtschaft, Technik und Gesundheit kommt dabei auch das Freizeitvergnügen nicht zu kurz. So sorgen attraktive Informationen […]

Mehr Nachrichten

Social Media als optimaler Bereich für die perfekte Werbung thumbnail Social Media als optimaler Bereich für die perfekte Werbung

Weitere Schlagzeilen