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News vom 24. Mai 2008
Durch die richtige Ernährung und ausreichend Bewegung können Typ-2-Diabetiker den Ausbruch ihrer Krankheit um bis zu 14 Jahre verzögern. Das ergab eine neue chinesisch-amerikanische Studie, die von Guangwei Li vom China-Japan Friendship Hospital in Peking und Ping Zhang vom Centers for Disesase Control and Prevention in Atlanta im US-Bundessstaat Georgia durchgeführt wurde.
Die Forscher untersuchten in 33 chinesischen Kliniken insgesamt 577 Patienten, die alle einen erhöhten Blutzuckerspiegel, also ein Vorstadium von Diabetes aufwiesen. Die Patienten waren Teilnehmer an einem sechsjährigen Präventionsprogramm, das von 1986 bis 1992 durchgeführt wurde und bei dem sie entweder an einer Ernährungsumstellung teilnahmen, einen Fitnessplan absolvierten, ein kombiniertes Ernährungs- und Bewegungscoaching in Anspruch nahmen oder als Kontrollgruppe bei einem der Programme mitmachten. Im Jahr 2006 wurden die damaligen Programmteilnehmer erneut untersucht. Es zeigte sich, dass die Wahrscheinlichkeit für eine Diabetes-Erkrankung bei ihnen bei 7% pro Jahr lag, während sie für die Kontrollgruppe 11% pro Jahr betrug. Von den aktiven Teilnehmern hatten 80% im Laufe der 20 Jahre nach Programmbeginn eine Diabetes entwickelt, von den Probanden aus der Kontrollgruppe 93%.
Die größten Risikofaktoren für eine Diabetes Typ-2 Erkrankung, die umgangssprachlich auch “Alterszucker” oder “Lifestyle-Diabetes” genannt wird, sind mangelnde Bewegung, Übergewicht und eine genetische Prädisposition. Bei einem erhöhten Blutzuuckerspiegel sind deshalb die ersten Gegenmaßnahmen, die von ärztlicher Seite empfohlen werden, mehr Bewegung und Gewichtsreduktion. Nur wenn diese Maßnahmen keine Verbesserung bringen, werden Medikamente verschrieben, bei deren Einnahme jedoch mit Nebenwirkungen zu rechnen ist. Da Diabetes Typ-2 eine fortschreitende Erkrankung ist, können auch eine vorbildliche Ernährung und eine ausreichende Bewegung die Patienten nicht vor der Einnahme von Medikamenten schützen, jedoch lässt sich der Zeitpunkt, ab wann dies nötig wird, offenbar verzögern. Dies gelingt am besten mit einem kombinierten Ernährungs- und Bewegungsprogramm. Die Programmteilnehmer, die in dieser Gruppe waren, reduzierten das Erkrankungsrisiko für Typ-2-Diabetes in den sechs aktiven Jahren um 51% und auch 14 Jahre nach dem Training lag die Erkrankungswahrscheinlichkeit bei ihnen nur bei 43%.
Diabetes Typ-2 fordert weltweit etwa drei Millionen Tote. Durch Präventionsprogramme soll die Erkrankung schon frühzeitig vermieden werden, im Idealfall schon vor einer Erhöhung des Blutzuckerspiegels.
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