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Studie: Körperliche Betätigung verlängert das Leben

Studie: Körperliche Betätigung verlängert das Leben © Roberto Pfeil/dapd

Unabhängig davon, ob man rank und schlank ist oder etwas mehr auf den Rippen hat, verlängert selbst leichte Bewegung das Leben. Laut einer weitreichenden Studie von skandinavischen und amerikanischen Forscher hat folglich nur absolute Inaktivität, egal ob bei dünnen oder dicken Menschen, wirklich negative Folgen.

Im Fachblatt „PLoS Medicine“ stellte das Team um Steven Moore vom Nationalen Krebsinstitut in Bethesda (Bundesstaat Maryland) ihre Erkenntnisse aus der Analyse von sechs früheren Studien mit insgesamt mehr als 650.000 Teilnehmern im Alter von 21 bis 90 Jahren vor.

Kernpunkt der Analysen der Wissenschaftler war dabei der sogenannte Body Mass Index (BMI), der das Körpergewicht ins Verhältnis zur Körpergröße setzt und mit dem die Teilnehmer an den Studien in verschiedene Gruppen eingeteilt wurden. Dabei stellte sich heraus, dass normalgewichtige Menschen mit einem BMI von 18,5 bis 24,9 aber ohne regelmäßige Bewegung, durchschnittlich 3,1 Jahre eher starben als dicke Menschen mit einem BMI von 30 bis 34,9.

Untermauert wird das Ergebnis dadurch, dass der Unterschied zwischen inaktiven fettleibigen Menschen mit einem BMI von über 30 und aktiven schlanken Studienteilnehmern am größten war. So lebten schlanke Menschen mit regelmäßiger Bewegung 7,2 Jahre länger als Dicke mit einem Mangel an Bewegung. Deutlich wird indes auch, dass aktive Schlanke generell die höchste Lebenserwartung haben.

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